Description
L’Elan Gymnique Rouennais propose à ses adhérents de nombreuses activités de remise en forme dans une salle de 450 m² située au sein du gymnase Saint-Sever.
Les activités proposées se déclinent ainsi :
La musculation : avec des professeurs diplômés d’Etat en permanence dans la salle, le club propose des programmes adaptés à vos besoins, avec un suivi personnalisé selon votre rythme.
Le cardio-training : près de 20 postes : vélos, elliptiques, rameurs, steppers … vous attendent pour retrouver une bonne condition physique en sollicitant les fonctions respiratoire, cardiaque et circulatoire.
L’espace détente: avec sauna
Le fitness : dans la salle en parquet de 150 m², près de 40 cours collectifs par semaine sont proposés. Pour l’année 2019/2020 les cours figurant au programme sont les suivants :
Abdos cuisses fessiers : renforcement musculaire de la ceinture abdominale, des cuisses et des fessiers.
Abdos-Stretching : 15 min d’abdos + étirements, assouplissements.
Afro Style: cours chorégraphié sur des musiques «AFRO ».
Body Sculpt: renforcement musculaire généralisé (avec ou sans matériel).
Body Sculpt-Stretching : renforcement musculaire + assouplissements et étirements.
Cardio-Boxe: cours chorégraphié et cardio avec des mouvements de boxe.
Circuit Body: renforcement musculaire et cardio sous forme de circuit (avec ou sans matériel).
Circuit-Training: renforcement musculaire sous forme de circuit avec petit matériel.
Interval-Training: mode d’entrainement intensif qui permet d’augmenter plusieurs qualités physiques (force, vitesse, puissance, endurance).
Fit’Aéro: cours chorégraphié sur des musiques diverses.
Pilates: renforcement musculaire doux avec des placements précis et une respiration profonde.
Stretching: assouplissements, étirements.
Zumba : programme d’entrainement physique combinant des éléments d’Aérobic et de danse.
Kuduro Fit: une chorégraphie similaire au madison mélangeant fitness & danse, basé sur des rythmes afro-caribeens.
Notes des clients (3 avis)
-
L'accessibilité
9,0/10
-
La flexibilité des horaires
7,0/10
-
Le prix de l'abonnement
9,0/10
-
Les équipements disponibles
9,3/10
-
La qualité des équipements
9,3/10
-
La propreté des lieux
8,3/10
-
La taille des locaux
8,7/10
-
L'accueil du personnel
9,0/10
-
L'ambiance
9,0/10
-
Les cours individuels
8,5/10
-
Les cours collectifs
8,7/10
-
Le confort
9,3/10
-
Les services additionnels
9,0/10
Les différents équipements
- Machines cardio-training
- Plateau de musculation
- Tapis de course
- Vélos
- Vélos elliptiques
- Rameurs
- Steppeurs
- Sauna
- Plateforme vibrante
- Vélos à bras
- Piscine
- Electrostimulation
- Circuit training
Les différents services
- Coaching personnalisé
- Vestiaires
- Douches
- Espace détente
- Parking
- Climatisation
- Bilan de santé
- Nutritionniste
- Massages
- Ostéopathie
- Salle 100% réservée aux femmes
- Espace réservé aux femmes
- Wifi
Notes des clients (3 avis)
-
L'accessibilité
9,0/10
-
La flexibilité des horaires
7,0/10
-
Le prix de l'abonnement
9,0/10
-
Les équipements disponibles
9,3/10
-
La qualité des équipements
9,3/10
-
La propreté des lieux
8,3/10
-
La taille des locaux
8,7/10
-
L'accueil du personnel
9,0/10
-
L'ambiance
9,0/10
-
Les cours individuels
8,5/10
-
Les cours collectifs
8,7/10
-
Le confort
9,3/10
-
Les services additionnels
9,0/10
Les activités
Assouplissement et relaxation
Recommandation des clients
Horaires d'ouverture
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